virtuali a

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

157

przeczytanych postów

1126

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie zainteresowania: fotografia cyfrowa, kulturystyka ( kulturysci? haha co zrobic taki fetysz) i fitness moja milosc: fitness i fotografia oczywiscie nałogi: siłownia, kawa i orzechowe M&M''sy lubie tez: Andrzeja Maszewskiego ;) i poczytac czasami tez...

Zainteresowania b.d.

Dieta zdrowa

Uprawiane sporty fitness

Ostatnia aktywność 20.06.2013 (22:41)

Data rejestracji 08.01.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	virtualia/blog/staram sie <br><br><br><br>przegladalam kilka dziennikow i postanowilam zalozyc wlasny. troche o mnie...cwicze na silowniach od kilku lat niestety malo	86	2009-08-01 16:00
Odżywianie i Odchudzanie	dieta do sprawdzenia 6.00 4 gotowane jajka + 2 tosty 9.30 piers kurczaka + 50 g ryzu 12.30 jw. lub losos pieczony zamiast kuraka 15.00 puszka tunczyka + ziemniak 17.30 odzywka bialkowa, banan, kreatyna silownia 19.45 odzywka,	11	2009-01-10 15:31

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	virtualia/blog/staram sie	2010-11-18 23:01
Galeria Zdjęć	16 lat fotki do oceny	2010-11-18 22:54
Trening dla początkujących	Ann/Dziennik/Chcieć to móc -Redukcja str52	2010-11-18 22:51
Ladies SFD	MOTYWACJA! Jak na SFD rodzi się piękno, czyli nasze foty, niekoniecznie sportowe ,-)	2010-11-15 00:03
Ladies SFD	MOTYWACJA! Jak na SFD rodzi się piękno, czyli nasze foty, niekoniecznie sportowe ,-)	2010-11-14 14:13
Trening dla początkujących	virtualia/blog/staram sie	2010-11-13 18:48
Ladies SFD	MOTYWACJA! Jak na SFD rodzi się piękno, czyli nasze foty, niekoniecznie sportowe ,-)	2010-11-13 18:22
Trening dla początkujących	virtualia/blog/staram sie	2010-11-13 18:16
Ladies SFD	MOTYWACJA! Jak na SFD rodzi się piękno, czyli nasze foty, niekoniecznie sportowe ,-)	2010-11-13 17:40
Ladies SFD	MOTYWACJA! Jak na SFD rodzi się piękno, czyli nasze foty, niekoniecznie sportowe ,-)	2010-11-13 17:39
Trening dla początkujących	virtualia/blog/staram sie	2010-11-13 16:52
Trening dla początkujących	virtualia/blog/staram sie	2010-03-31 23:08
Trening dla zaawansowanych	EKSPERYMENT 7: FEMME FATALE POST KONSULTACYJNY	2009-09-22 00:08
Trening dla zaawansowanych	SPAMPOST DLA E7 I PRZYSZLYCH ZAWODNICZEK. TYLKO DLA KOBIET.	2009-09-20 11:40
Trening dla zaawansowanych	EKSPERYMENT 7: FEMME FATALE POST KONSULTACYJNY	2009-09-20 01:03
Trening dla zaawansowanych	EKSPERYMENT 7: FEMME FATALE POST KONSULTACYJNY	2009-09-19 19:19
Trening dla zaawansowanych	EKSPERYMENT 7: FEMME FATALE POST KONSULTACYJNY	2009-09-19 19:12
Trening dla zaawansowanych	EKSPERYMENT 7: FEMME FATALE POST KONSULTACYJNY	2009-09-19 19:06
Trening dla zaawansowanych	EKSPERYMENT 7: FEMME FATALE POST KONSULTACYJNY	2009-09-19 18:34
Trening dla zaawansowanych	EKSPERYMENT 7: FEMME FATALE POST KONSULTACYJNY	2009-09-19 18:26
Trening dla zaawansowanych	EKSPERYMENT 7: FEMME FATALE POST KONSULTACYJNY	2009-09-14 22:31
Trening dla zaawansowanych	EKSPERYMENT 7: FEMME FATALE POST KONSULTACYJNY	2009-09-14 22:00
Trening dla zaawansowanych	EKSPERYMENT 7: FEMME FATALE POST KONSULTACYJNY	2009-09-14 21:47
Trening dla zaawansowanych	EKSPERYMENT 7: FEMME FATALE POST KONSULTACYJNY	2009-09-14 19:06
Trening dla zaawansowanych	EKSPERYMENT 7: FEMME FATALE POST KONSULTACYJNY	2009-09-14 00:33
Trening dla zaawansowanych	EKSPERYMENT 7: FEMME FATALE POST KONSULTACYJNY	2009-09-14 00:30
Trening dla zaawansowanych	EKSPERYMENT 7: FEMME FATALE POST KONSULTACYJNY	2009-09-14 00:16
Trening dla zaawansowanych	EKSPERYMENT 7: FEMME FATALE POST KONSULTACYJNY	2009-09-14 00:11
Trening dla zaawansowanych	EKSPERYMENT 7: FEMME FATALE PROGRES INDYWIDUALNY	2009-09-13 23:51
Trening dla zaawansowanych	EKSPERYMENT 7: FEMME FATALE POST KONSULTACYJNY	2009-09-12 14:12